鸡汤解决不了的负面情绪,《钝感力》帮你

时间:2018年6月5日  来源:凤凰读书  浏览:259

  当第一批九零后"秃头""出家""离婚"等等被刷爆朋友圈的时候,第一批零零后已经默默成年了。这些移动互联网的原住民和中流砥柱们看不上所谓的鸡汤文,更不喜欢不着边际的某些成功学理论,他们更喜欢就事论事,着眼于眼前细微的变化,更关注的是自己的情绪和心理。

  这与渡边淳一的《钝感力》所提出的概念不谋而合,他在书中将钝感力直译为"迟钝的力量",即从容面对生活中的挫折和伤痛,坚定地朝着自己的方向前进,它是"赢得美好生活的手段和智慧"。不是对周遭的环境视若无睹,不是丧失察言观色和感同身受的能力,而是共情却不玻璃心,是稳得住自己也扛得住压力。

  鸡汤文本无原罪,被排斥也大都是因为讲的道理太虚无缥缈,举得例子又不接地气,无法真的帮助需要的人解除负面情绪。

  考试成绩、专业选择、就业前景、升职与购房……

  磕磕绊绊的爱情,如坐针毡的职场,暗流涌动的人际关系……

  每一代的人都要面对重重大山,这些压力一点点蚕食着人的心理和身体健康。而钝感力,就是为自己设置的保护色。

  当我们身处困境甚至是谷底,丧失了对生活的期冀与热爱,能够切实将你从泥潭中解救的,从来不是哪位名人的成功经验谈,是那个咬牙硬撑的自己。

  敏感的人总是在思考:"这句话是否惹得同事不愉快""那句话是否得罪了领导""朋友很生气,是不是因为我"……他们擅长捕捉周围人释放出来的小信号和小情绪,并且不由自主地归因于自己。这样一来,他们对于外界的评价与看法就会愈加在意,更易沉溺于对周遭不平等待遇的谴责与不甘心里,反而忽略了最重要的事。无形中,给自己套上了一层层枷锁。

  渡边淳一曾提出"钝感力的五项铁律":1.迅速忘却不快之事;2.坦然面对流言蜚语;3.对嫉妒讽刺常怀感谢之心;4.面对表扬,不得寸进尺,不得意忘形;5.认定目标,即便失败仍继续挑战。

  似乎每一个道理都是司空见惯的论调,可是当我们真的做到了这五项铁律,就会发现自己从混沌的情绪中解脱出来了,从别人的眼光中逃离出来了。也只有这个时候,我们才能直面自己的内心,真正做到为自己而活。

  今年的世界读书日,青岛地铁2号线的列车上出现了很多关于《钝感力》的概念,很多年轻人扫码之后留言道:

  "在一个低头与抬头之间,有些道理会被顿悟,有些情绪会找到出口。"

  "和不公平的刁难抗争,需要点'钝感力'才能活出自己的本色!"

  "相比敏锐聪慧这种才能,不为琐事动摇的钝感,才是人们生活中最为重要的基本才能。"

  "对讽刺的钝感--即使心里明白对方的话中多少带有讽刺意味,也要泰然自若,一听而过。"

  这就是《钝感力》想要传达出的力量,这种独特的人生智慧,看似木讷而迟钝,实际却是对生活中各种困难的无声还击,是赢得美好生活的智慧。

  愿它也能帮助你抵御世界的疾风骤雨。

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