市图书馆绿城讲坛卫生与健康讲座请来了曾主持过国家自然科学基金项目，获得过广西科技进步三等奖的广西壮族自治区人民医院神经科副主任医师，广西脑卒中中心副主任秦岭，为西一里社区的居民们讲课，主题是：中老年人如何预防脑血管病？秦岭老师用理论结合病例让居民们了解到脑血管病对人体造成的危害性，并因此会严重影响到工作和生活，所以，预防脑血管病越来越被人们重视。那么，如何预防脑血管病呢？秦岭老师要求居民们从五个方面来注意：(1)要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。(2)要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。(3)生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。(4)要注意节制性生活，保肾精。(5)要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。最后秦岭老师还要求居民们在患病的时候一定要到正规医院做检查，要相信医学。

   当天的讲座非常精彩，居民们不仅从讲座中知道了在日常生活中如何预防脑血管病，还让居民们学到了很多保健知识，讲座结束后，居民们还纷纷向老师提出自己的疑问，秦岭老师一一耐心的解答，受到了居民们的一致好评。