太极运动是中华民族传统文化，具有强身健体、养生益寿功效。

  为满足广大职工的文化需求，开展适应社会多元化发展趋势的文化服务，提升职工身体素质。按《南宁市总工会办公室向基层工会开放“益”课堂的通知》的要求，2019年8月，南宁市图书馆工会邀请市总工会教育培训中心江浩老师利用闲暇时间给全体员工进行太极培训，每周开展一期职工“益”课堂活动。

  上课时间到了，我们全体同事早已在健身场等候着。江老师首先介绍了太极拳养生、健身的意义，然后从拉伸运动教起，带领大家先放松周身筋骨。在具体的太极拳教授过程中，江老师教得很细心，也很专业，示范各个动作的同时也做耐心的讲解。老师悉心指导，学员们自然也不敢怠慢，大家一招一式学得很认真，几遍下来，不少人头上冒汗，身体发热，感觉气血畅通，精神愉悦。经过一个月时间的学习，不少同事都对这项融合修身健体与东方哲学的传统运动产生了浓厚的兴趣，从最初的保持平衡都有困难，再到慢慢熟练，进步很快。

  整个学习的过程中，大家互相交流心得，精神愉悦，老师也热心地答疑解惑。举办此次太极拳培训班丰富了员工的文化生活，让同志们在紧张的工作之余，能够舒展筋骨，增强身体素质。另一方面，大家通过学习中华国粹太极运动，陶冶了情操，缓解了工作上压力，能以更高的热情投入到服务读者的工作中去。