7月15日，南宁市图书馆邀请心理专家走进武警广西总队南宁支队，为南宁支队的官兵们送上了一场生动的“绿城讲坛”心理辅导讲座，帮助官兵养成积极心态，更好地投入到日常练兵学习当中，筑牢官兵心理防线，以更健康的心理状态迎接军旅生活。

  本次讲座邀请到国家三级心理咨询师，国际认证催眠师，中国心理卫生协会会员何夏燕为官兵们分享心理知识。何老师围绕如何做情绪的主人，详细介绍了心理调适的方法，并通过案例剖析、现场游戏互动等方式，指导广大官兵如何正确释放压力，做好自我心理调适。讲座过后，何老师对还有困惑的官兵亲切地进行一对一心理辅导，面对面地为官兵解决问题，让官兵的情绪得到有效释放。

  有的官兵在接受采访时说道：“通过这堂课我明白只有读懂情绪才能调节情绪，这对我的帮助非常大，让我在日后的工作中能够尝试自我调节情绪，不让情绪去影响自己。”

  本次心理讲座是南宁市图书馆与广西心露教育咨询中心共同举办的2021年“绿城讲坛·健康心理健康人生”纪念中国共产党成立100周年心理知识专题系列讲座活动之一，旨在提高广大绿城市民读者对心理卫生的了解，从而更好地提高生活品质。南宁市图书馆还将继续付诸行动，把心理知识课堂送进需要的不同受众群当中，让更多绿城读者受益！