位于中南半岛西部。面积约67.85万平方公里。东北与中国毗邻，西北与印度、孟加拉国相接，东南与老挝、泰国交界，西南濒孟加拉湾和安达曼海。海岸线长3200公里。地势北高南低。北、西、东为山脉环绕。北部为高山区，西部有那加丘陵和若开山脉，东部为掸邦高原。靠近中国边境的开卡博峰海拔5881米，为全国最高峰。西部山地和东部高原间为伊洛瓦底江冲积平原，地势低平。伊洛瓦底江全长2150千米，流贯南北，富灌溉航运之利。东北部的萨尔温江境内长1660千米。大部地区属热带季风气候，年平均气温27度。曼德勒地区极端最高气温逾40度。1月为全年气温最低月份。平均气温为20度以上；4月是最热月，平均气温30度左右。降雨量因地而异，内陆干燥区500-1000毫米，山地和沿海多雨区3000-5000毫米。

  矿藏资源丰富，有石油、天然气、钨、锡、铅、银、镍、锑、金、铁、铬、宝石等。

  森林覆盖率为50%左右，全国拥有林地3412公顷。盛产柚木、铁力木、藤、竹等。

  粮食作物以生产大米为主，素有“稻米之国”美称。还盛产小麦、玉米、棉花、甘蔗、花生等。