改革开放20年后，中国人的生活方式发生了翻天覆地的变化，但由此引发的问题也层出不穷，我们开始体会到现代生活方式病给我们带来的痛苦。近日《上了生活方式的当》指出了生活方式病给我们造成的种种显形或隐性的伤害———书中一连串的“吃不得、”“用不得、”“穿不得、”“喝不得！”让读者觉得痛快又痛心。

  本书虽然略显偏激，却可以说是理性的提醒。

  众所周知，在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病成为人类的“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占所有医疗费用的70%。现代人所患的疾病中，多数与生活方式有关，而死亡的因素中有60%以上与生活方式有关。随着生活方式的西化，我们许多人的健康情况也不乐观。

  现在主要的不健康生活方式有：吸烟、超量饮酒、高糖高脂高胆固醇饮食、运动少、食物过细、精神紧张、不健康夜生活、膳食不平衡。

  当今社会，时髦的生活方式让人眼花缭乱，加上明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机……本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，生活变得更加幸福和快乐。

  《上了生活方式的当》 刘可 编著    北京燕山出版社